RESPIRACIÓN YOGUICA COMPLETA.PRANAYAMA PARA NIÑOS
Published by Buscador under Yoga on 6:07
En la inspiración intervienen tres niveles
° Nivel abdominal o bajo,el diafragma se contrae y desciende masajeando los órganos abdominales. El abdomen se expande ligeramente.
° Nivel intercostal o medio los músculos intercostales se elevan y ensanchan las cosillas.
° Nivel clavicular o alto, la caja torácica gana volumen y penetra aire del exterior para llenar este espacio. El pecho se eleva.
maestroiyoga.blogspot.com
0 comentarios :
Publicar un comentario