El yoga nos conecta con el cuerpo Beatriz Davila

En este lado del mundo y en esta época tenemos una relación muy extraña con el cuerpo. Nos importa la figura y la imagen más que nada, pero no tenemos la menor idea de cómo cuidarlo. No lo escuchamos ni estamos sintonizados con sus necesidades, sus procesos, sus posibilidades. No le damos la respiración adecuada, ni la alimentación, ni la limpieza, ni el estiramiento ni el ejercicio. Tampoco consideramos la importancia de una serenidad interior ni de un pensamiento positivo para que nuestras células, nuestros órganos y nuestro ser material como una entidad integral receptiva, cambiante y maravillosa pueda estar saludable.

El yoga nos hace conscientes del carácter holístico de nuestro ser. Sus prácticas son entre otras cosas una medicina sanadora y preventiva que aborda los diferentes aspectos que nos conforman. Nos conecta con nuestro cuerpo, nos lleva a prestarle atención, a aprender a cuidarlo y trabajarlo de manera conjunta con nuestros cuerpos energéticos. Nos enseña a respirar para vigorizarnos y calmarnos. A mantener la columna recta para tener una actitud positiva y aumentar nuestra energía. A curar la enfermedad haciendo cambios en nuestra vida y a pensar la salud no sólo como ausencia de enfermedad, sino como armonía, vitalidad y conciencia. A trabajar el cuerpo para alcanzar armonía, apertura y claridad de pensamiento. Practicamos yoga para sentir el cuerpo, para agradecerle y honrarlo en su plenitud

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