La diabetes, la insuficiencia cardíaca y la obesidad son sólo algunas de las condiciones de salud que pueden impedir que durmamos, algo que necesitamos, aunque la ciencia aún no puede decirnos precisamente por qué.

El consenso actual es que el sueño cumple dos funciones vitales: el cerebro necesita eliminar los subproductos metabólicos que se han acumulado durante el día y la mente tiene que empezar a prepararse para el día siguiente, por lo que se deshace de cualquier tipo de memorias nuevas que sean inútiles.
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Nuestro corresponsal en Oberhausen consultó al oráculo más famoso del mundo sobre lo que podría pasar en la política boliviana en los próximos tiempos. Usando el consabido método binario de las urnas de vidrio, Paul contestó a las preguntas que enviamos:

- ¿Seguirán creciendo las protestas de los sectores sociales contra el gobierno?
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El fracaso no me sobrecogerá nunca si mi determinación para alcanzar el éxito es lo suficientemente poderosa.

Afirmación número 1:
HOY COMIENZO UNA NUEVA VIDA
Cambiaré mi piel que ha sufrido durante tanto tiempo el fracaso y la mediocridad. Hoy nazco de nuevo en un lugar en donde reina la abundancia. Recogeré los mejores frutos sembrados por los más sabios que estuvieron antes que yo, de generación en generación.
Hoy atraeré sobre mí el éxito y una nueva vida me espera. La carrera que he escogido está llena de oportunidades. Hoy no fracasaré como aquellos que se quedaron solo en sus sueños. En mi naturaleza no está incluido el fracaso. El fracaso es ajeno a mi vida.
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“La más larga caminata comienza con un paso”.

* “No hay árbol que el viento no haya sacudido”.

* “A los ignorantes les aventajan los que leen libros. A éstos los que retienen lo leído. A éstos los que comprenden lo leído. A éstos los que ponen manos a la obra”.
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La pequeña, bien perfumada y orgullosa anciana de 85 años, completamente vestida como cada mañana a las 8 en punto, con su cabello arreglado a la moda y el maquillaje perfectamente aplicado, se muda hoy a un asilo. Su esposo de 90 años murió recientemente, lo que motivó la mudanza.
Después de muchas horas de esperar pacientemente en el recibidor del asilo, sonrió dulcemente cuando se le dijo que su cuarto estaba listo. Mientras se desplazaba con su caminador hacia el elevador, le di una descripción detallada de su pequeño cuarto, incluyendo las cortinas que colgaban de su ventana.
- “Me encanta”-, afirmó con el entusiasmo de un niño de 8 años al que le acaba de entregar una nueva mascota.
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En esta nueva sección… buscamos propiciar espacios de encuentro con usted mismo a través de diferentes ejercicios y técnicas para que sane y cuide su espíritu.

Principios básicos para ser felices

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La Escuela de Risoterapia de Madrid (ERM) celebrará el próximo 1º de mayo el Día Mundial de la Risa con un taller abierto de Yoga de la Risa en el Parque del Retiro, en Madrid. Integrada por un equipo de terapeutas dinamistas con experiencia en el mundo de la educación y la salud, la entidad desea “aportar valores como el respeto por la vida, la paz, el amor y la risa y compartir la experiencia de crecer disfrutando”. Leer más...

Simbolizan la transmutación de lo opaco en transparente, de lo imperfecto en perfecto y de las tinieblas en luz.
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