¿CÓMO SOBREVIVIR AL ESTRÉS? ALFONSO LEÓN
Published by Buscador under ENERGÍA , Esotérico , Espíritu , Hechizos , La mística , La Palabra , Recetas , Ritual , Vida on 0:57
¿CÓMO SOBREVIVIR AL ESTRÉS? ALFONSO LEÓN
El estrés es un acompañante permanente en las actividades diarias. Lamentablemente, se ha convertido en una de las causas principales de enfermedades crónicas. Cuando una persona es sometida a períodos largos y constantes de estrés, la tensión del cuerpo se acumula de forma anormal.
Te aconsejo identificar la causa de tus períodos de estrés. Una vez que reconozcas la razón, debes tratar de controlarlo de forma consciente. Busca dormir completo (cuando lo haces tu cerebro almacena toda la información que has procesado durante el día) y organiza el tiempo: las actividades diarias deben contemplarse de forma coherente y realista. No te comprometas a realizar más tareas de las que eres capaz.
estampas.com
si tienes twuiter sigueme soy @buscadormistico
0 comentarios :
Publicar un comentario