Yoga de la risa para desestresarse Kataria de la India

El yoga de la risa es una disciplina creada por el profesor Kataria de la India, que utiliza ejercicios de respiración, distensión muscular y ejercicios propios de la risa en grupo.
Ahora, los compostelanos tendrán la oportunidad de practicar este ejercicio gracias al curso que se va a impartir en Roxos el 2 y 3 de octubre. El Yoga de la Risa tiene como finalidad estimular y ejercitar una risa natural y profunda que no necesita del humor, los chistes o la comedia para a su expresión como

desencadenante de la salud. Esta modalidad potencia el sistema inmunológico, combate los efectos negativos del estrés, reduce la ansiedad, alivia la depresión, reduce la hipertensión y aumenta la tolerancia al dolor.