EL EJERCICIO PERIÓDICO TE HACE LUCIR BIEN Y TE REJUVENECE ALFONSO LEÓN

EL EJERCICIO PERIÓDICO TE HACE LUCIR BIEN Y TE REJUVENECE ALFONSO LEÓN


La edad, las arrugas y la salud son algunas de las principales preocupaciones del siglo XXI. Hoy más que nunca las cirugías estéticas han cobrado gran popularidad, al presentarse como el único recurso para detener el envejecimiento. Sin embargo, está demostrado que el ejercicio, además de tonificar las células, las conserva flexibles y lozanas, mejorando así la salud de las personas. Esto se debe a que cualquier actividad física ejercita el corazón.
Este órgano es el encargado de bombear la sangre a todo el cuerpo y es susceptible al exceso de grasa. Con los ejercicios regulares el corazón se fortalece y se reduce la grasa que puede afectarlo. Últimamente la medicina recomienda, con más frecuencia, caminatas de bajo impacto o actividades como el yoga o el taichí.

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